Camp

Open Water Camp 2014, Vidöstern

Välkommen till Vidösternsimmet Open Water Camp 6-8 Juni 2014!

Det mesta blir roligare tillsammans därför bjuder Vidösternsimmet in dig till en helg med massor av simning och härliga möten med andra OW simmare. I all enkelhet träffas vi och tränar tillsammans. Tillsammans simmar vi igenom hela sjön Vidöstern under helgen 6-8 Juni

Tillsammans

Fokus är Tillsammans inte att du ska ”sprätta” iväg på egen hand och testa formen.

Anmälan Klicka här!  

Frågor ring Adam på 076-3226591 kvällstid och helger. Endast förskottsbetalning, anmälan bindande, mot uppvisat läkarintyg betalas del av avgift tillbaka.

Vad ingår i Campen?

  • DU får möjligheten att simma +21km öppet vatten under en helg uppdelat på 5 sträckor.
  • Vi delar in i olika fartgrupper så du simmar med de som har samma fart som du
  • Härlig gemenskap med andra OW simmare
  • Lunch lördag och söndag
  • För dig som vill går vi ut och äter på fredag kväll
  • Grillkväll på lördagen
  • Fika ingår lördag och söndag
  • Buss/Bil transport till och från alla aktiviteter
  • Lån av SafeSwimmer boj

Hela Campen, fredag-lördag-söndag

1500:-

Del av Campen, endast lördag eller söndag

800:-

I mån av plats, enstaka sträckor, exkl. mat

350:-

Boende i dubbelrum på SCANDIC Värnamo

1050:- Per person /dygn (ordinaie 1395:-)
Du bokar själv boende, uppge Swimcamp när du bokar, www.scandichotels.se/varnamo
Telefon: +46 370 656600

Boende i enkelrum på SCANDIC Värnamo

850:- Per person /dygn

VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ…inför Campen

Vidöstern kan vara en riktigt tuff sjö att simma i. Det blåser ofta 4-7 m/s och dimma kan förekomma. Deltagande sker helt på egen risk. ”Din förmåga att vara väl förberedd, uthållig och att navigera på egen hand sätts på prov.” ”Din förmåga att hantera tex. kramp, sjösjuka, kyla, trötthet, smärta, näring och dryck är en del av upplägget.” Säkerhets organisation är ringa endast en servicebåt och lämnar medvetet ansvaret till dig som simmar. ”Ditt eget ansvar är en del av utmaningen.” Vi simmar i grupper och väntar in och anpassar fart efter kamrat. Vi lämnar aldrig någon ensam. Bedöm din förmåga och anpassa helgen efter formen som den är, inte efter hur du skulle vilja att den var.

Säkerhet

Safe Swimmer boj är obligatoriskt, du får låna gratis.
Våtdräkt är obligatoriskt…om du inte kan övertyga oss i ledningen att du klarar dig utan.
Vi genomför helgen utan följebåtar, vi kommer att ha en servicebåt.
Fokus är ”tillsammans” och hjälpas åt.

Fartgrupper

För att alla ska få ut det mesta av helgen så får du som simmare ”kvala” in i rätt fartgrupp.

På fredagen simmar vi första sträckan och din tid där placerar in dig i rätt fartgrupp. Kan du inte vara med och simma på fredagen så meddela en resultattid från något annat OW lopp. Varje fart grupp har en ansvarig som samlar ihop gänget och ser till att alla är med. För att få alla i mål ungefär samtidigt så har vi olika starttider för olika fartgrupper. Långsammast fartgrupp startar först.

Fart grupp 1 Jag simmar 1km öppet vatten runt 15min eller fortare.

Fart grupp 2 Jag simmar 1km öppet vatten mellan 15-20 min.

Fart grupp 3 Jag simmar 1km öppet vatten mellan 20-25 min.

FREDAG 6/6, pass 1, 3700m, ”Kvalsimning” (preliminärt schema)

Samling/start:

  • Buss hämtar på Scandic.
  • kl 17.30 Osuddens parkering, du lämnar bilen här, ombyte till våtdräkt.
  • Inga ombytes rum finns, du byter om i det fria, alt. innan du kommer.
  • Du lämnar ombyte i egen väska ombord på bussen.
  • kl 17.50 vi går gemensamt till starten 100m.
  • Vi delar ut Safe Swim bojar.
  • Vi går igenom säkerhetsregler.
  • ca kl 18.00 vi hoppar i vattnet.

Mål:

  • ca kl 19.00 simmare börjar komma fram till målet i Funtabo
  • Ditt ombyte finns på plats, glöm inte skorna.
  • Inga duschar finns, inget omklädningsrum, Närmaste toa 500m
  • ca kl 19.45 de sista simmarna börjar komma in.
  • ca kl 20.15, bussen går tillbaka till starten, bilarna och Scandic.
  • ca kl 21.00, vi som bokat bord träffas på ”Gästgivargården” Växjövägen 1,Värnamo OBS! Ingår ej i Campavgift, var och en betalar själv.

LÖRDAG 7/6, pass 2, 3900m (preliminärt schema)

Samling/start:

  • Buss hämtar på Scandic.
  • Beroende på vilken fartgrupp du är med i så samlas vi mellan kl 07.30-08.30 på Vandalorums parkering (Skulpturvägen 2), du lämnar bilen här om du kommer med bil, ombyte till våtdräkt.
  • Inga ombytes rum finns, du byter om i det fria, alt. innan du kommer.
  • Du lämnar ombyte i egen väska ombord på transporten.
  • kl 07.45-08.45 avfärd till starten i Funtabo.
  • 400m promenad från buss till starten, vi samlar in skor och ser upp för kor.
  • Vi delar ut Safe Swim bojar.
  • Vi går igenom säkerhetsregler.
  • ca kl 08.00-09.00 vi hoppar i vattnet.

Mål:

  • ca kl 10.00 simmare börjar komma fram till målet i Tånnö
  • Ditt ombyte finns på plats.
  • Inga duschar finns, omklädningsrum finns, Toa finns
  • ca kl 10.30 de sista simmarna börjar komma in.
  • 300m att gå till bussen från badplatsen.
  • ca kl 11.15, bussen åker till Restaurang Vidöstern för lunch.
  • 11.30-12.30 Lunch

LÖRDAG 7/6, pass 3, 5500m (preliminärt schema)

Samling/start:

  • Bussen till starten i Tånnö, avgår kl 12.30 från restaurang Vidöstern.
  • 12.30-14.00 …lite tid över, tid att ta det lugnt, vila i gräset, mm.
  • Tånnö badplats, ombytes rum finns.
  • Du lämnar ombyte i egen väska ombord på bussen.
  • 300m promenad från buss till starten, vi samlar in skor.
  • Vi delar ut Safe Swim bojar.
  • Vi går igenom säkerhetsregler.
  • ca kl 13.45-14.45 vi hoppar i vattnet.

Mål:

  • ca kl 16.00 simmare börjar komma fram till målet i E4:an Camping
  • Vi bjuder på Fika.
  • Ditt ombyte finns på plats.
  • Inga duschar finns, omklädningsrum finns, Toa finns
  • ca kl 17.00 de sista simmarna börjar komma in.
  • ca kl 17.15, bussen åker till Vandalorums parkering eller tillbaka till Scandic.

SÖNDAG 9/6, pass 4, 3400m (preliminärt schema)

Samling/start:

  • Buss hämtar på Scandic.
  • Beroende på vilken fartgrupp du är med i så samlas vi mellan kl 07.30-08.30 på Vandalorums parkering (Skulpturvägen 2), du lämnar bilen här om du kommer med bil, ombyte till våtdräkt.
  • Inga ombytes rum finns, du byter om i det fria, alt. innan du kommer.
  • Du lämnar ombyte i egen väska ombord på bussen.
  • kl 07.45-08.45 avfärd till starten på E4:ans Camping.
  • 200m promenad från buss till starten, vi samlar in skor.
  • Vi delar ut Safe Swim bojar.
  • Vi går igenom säkerhetsregler.
  • ca kl 08.00-09.00 vi hoppar i vattnet.

Mål:

  • ca kl 10.00 simmare börjar komma fram till målet på Ekens Camping
  • Ditt ombyte finns på plats.
  • Inga duschar finns, inga omklädningsrum, Toa finns
  • ca kl 10.30 de sista simmarna börjar komma in.
  • 300m att gå till bussen från badplatsen.
  • ca kl 11.00, bussen åker till Restaurang Vidöstern för lunch.
  • ca 11.15-12.15 Lunch

SÖNDAG 9/6, pass 5, 5000m (preliminärt schema)

Samling/start:

  • Bussen till starten Ekens Camping, avgår kl 12.15 från restaurang Vidöstern.
  • 12.30-14.00 …lite tid över, tid att ta det lugnt, vila i gräset, mm.
  • Ekens Camping, inga omklädes rum finns, toa finns.
  • Du lämnar ombyte i egen väska ombord på bussen.
  • 300m promenad från buss till starten, vi samlar in skor.
  • Vi delar ut Safe Swim bojar.
  • Vi går igenom säkerhetsregler.
  • ca kl 13.30-14.45 vi hoppar i vattnet.

Mål:

  • ca kl 16.00 simmare börjar komma fram till målet i Sundet.
  • Vi bjuder på Fika.
  • Ditt ombyte finns på plats.
  • Inga duschar finns, inga omklädes rum finns, toa finns
  • ca kl 16.15 de sista simmarna börjar komma in.
  • ca kl 17.00, bussen åker till Vandalorums parkering.

Viktiga nummer

Campledare Adam Svensson 076-3226591
OBS! sms:a ring eller tala in meddelande om du avbryter någon simsträcka.

Bra att ha med:

  • Våtdräkt
  • Simglasögon för öppet vatten + extra par i Safe Swimmer bojen.
  • Baddräkt, badabyxa
  • Badmössa gärna dubbla om det är kallt i vattnet
  • Neoprenmössa, om du har
  • Neoprensockar, om du har
  • Neoprenhandskar, om du har
  • Handduk
  • Varma kläder till ombyte
  • Vaselin, för att smörja nacken
  • Foppatofflor eller liknande
  • Vattentät påse till din telefon så du kan ta med dig den.
  • Gel eller annan energi som du kan ta med dig på simturen
  • Öronproppar
  • En stor väska IKEA kasse eller liknande att bära grejor med.